VOYAGER EN TOUTE TRANQUILLITE

La phobie de l'avion concerne 1 français sur 3.
LES 4 PROFILS DE PASSAGERS STRESSES EN AVION
- Les terriens… qui sont à l'aise lorsqu'ils sont sur la terre ferme.
- Les décideurs… qui ne supportent pas le manque de contrôle à bord de l'avion.
- Les anxieux… dont l'imagination débordante leur fait envisager le pire
- Les victimes de traumatisme… qui eux ont développé une peur à la suite d'1 incident de vol.
LES ASTUCES POUR PRENDRE L'AVION SANS ANGOISSE
1 – Identifier son angoisse : Pour guérir cette peur, il est essentiel de comprendre son origine.
2 – Regarder les statistiques : L'avion est de très loin le moye, de transport le plus sûr. En 25 ans le nombre de victimes est passé de 2 000 à 500 chaque année.
3 – Bien choisir sa place dans l'avion : Celles situées à l'avant ou au centre de l'avion permettent de moins ressentir les secousses. Si vous êtes très stressé, choisissez une place côté couloir, pour pouvoir vous lever quand vous le souhaitez.
4 – Trouver une activité de diversion : Parler à votre voisin, écouter une musique apaisante et faites de jeux hypnotique comme une réussite. Ne négligez pas l'effet calmant du chewing-gum.
5 – Il existe des stages anti-stress comme le programme "Apprivoiser l'avion" du centre de formation des pilotes Air France de Paris-Charles-de-Gaulle. Chaque année 550 personnes y participent. Le stage se déroule sur une journée avec l'intervention de professionnels de l'aéronautique et une séance de 1h45 sur un simulateur de vol. Taux d'efficacité : 95 % !
Coût du stage : 600 €
Pour vous inscrire : mail.antistress@airfrance.fr
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SOURCE : FRANCE-SOIR